Nilkkatuki

Oikean suojan löytämiseksi loukkaantuneelle, epävakaalle nilkalle tarvitaan valikoima erilaisia tuotteita, joilla on erilaisia toimintoja. Tuen ja vakauden tarve vaihtelee intensiteetin, aktiviteetin ja esimerkiksi alustan mukaan. On olemassa useita erityyppisiä tukia, jotka on valmistettu erilaisilla malleilla, materiaaleilla ja vakausprofiileilla, jotta ne täyttäisivät parhaiten käyttöalueeseen, kenkien valintaan ja alustaan liittyvät vakautta, mukavuutta ja toimintaa koskevat vaatimukset.

Jotta ymmärtäisit paremmin, mitä eri malleja on saatavilla, milloin niitä kannattaa käyttää ja milloin ne toimivat parhaiten, tarjoamme yleiskatsauksen eri tukiryhmistä. Suojat kattavat kaikki vammoihin liittyvät tilanteet, olipa kyseessä sitten hätätapaturma, lisätuen tarve työssä tiukoissa kengissä tai floorball-kentällä lisävakauden ja kontrollin tarve.

Nilkkavammat ovat yksi yleisimmistä urheiluvammoista, mutta niitä esiintyy usein myös jokapäiväisessä elämässä kaatumisten tai tapaturmien vuoksi, jotka johtuvat usein epätasaisista pinnoista, huonoista jalkineista, harha-askeleista tai työskentelystä vaativissa ympäristöissä. Vammat tapahtuvat yleensä nilkan ulkopinnalla, ja niihin liittyy usein nilkan stabiloivien nivelsiteiden vaurioituminen. Vamma syntyy, kun nilkka pakotetaan normaalia liikerataa pidemmälle, mikä vahingoittaa suoraan nilkan ympärillä olevia stabiloivia rakenteita eli nivelsiteitä. Yleisimmin nilkan ulkopuoliset nivelsiteet venyvät, ja jos nilkkaan kohdistuu raskaampia kuormituksia tai ulkoista väkivaltaa, nivelsiteet voivat murtua, jolloin nilkan stabiliteetti heikkenee usein pysyvästi.

Nilkan teippaaminen heikentyneen stabiliteetin tapauksessa on suhteellisen monimutkainen toimenpide, joka vaatii koulutusta ja tietoa ennen kuin sitä voi yrittää. Virheellinen teippaus johtaa suoraan heikentyneeseen stabiliteettiin ja joissakin tapauksissa täysin muuttuneeseen stabiliteettiprofiiliin suhteessa vammaan ja haluttuun vaikutukseen. Teipin laadulla on myös merkitystä sen suhteen, kuinka paljon vakautta teippi voi tarjota. Jos teippaat suoraan iholle, riski kasvaa, kun hikoilet harjoittelun aikana. Jos teippi löystyy vähitellen, alkuperäinen teippaus ei pysty tarjoamaan samaa vakautta 30 minuutin aktiivisuuden jälkeen, mikä johtaa hitaasti huonompaan tukeen, jossa vakaus vähenee. Teipin heikentynyt toiminta ja tarttuvuus on kaksinkertainen vahinko, sillä usein nilkan epävakaus lisääntyy, kun nilkka väsyy yhä enemmän ja mitä pidempään harjoittelujakso kestää, sitä väsyneemmät lihakset ovat ja sitä enemmän tukea tarvitaan.

Kun otetaan huomioon, että nilkan nivelsidevamma merkitsee usein pysyvästi heikentynyttä vakautta, tarvitaan usein jonkinlaista lisätukea pitkään nilkkavamman jälkeen. Oikeat nilkkasuojat on aina valmistettu pehmustetuista materiaaleista, joita käytetään suojasukan päällä, jolloin hankautumisriski on minimaalinen ja ihovaurioriski täysin olematon. Teippauksen ja nilkkasuojan välinen ero ihovaurioiden suhteen on valtava, teippaus vaurioittaa ihoa ennemmin tai myöhemmin, kun taas nilkkasuoja ei vaikuta ihoon lainkaan. Nilkkasuoja, jossa on oikeat ominaisuudet, takaa vakauden pitkällä aikavälillä. Nilkkasuojaa voidaan myös helposti säätää toiminnan aikana tuen lisäämiseksi, kun nilkka väsyy, mikä on täysin mahdotonta teippauksen kanssa, koska nilkka pitäisi teipata alusta alkaen uudelleen.

Nilkan nivelsidevamma tuntuu usein pitkään varsinaisen vamman jälkeen. Riippuen vamman laajuudesta, siitä, mikä nivelside on loukkaantunut ja kuinka laaja vamma on, eri nilkkasuojat toimivat paremmin kuin toiset. Jotta nilkkasuoja pystyy vakauttamaan nilkan nivelsidevammojen kokonaisvammakuvaa, nilkkasuojan on oltava täysin mukautuva. Nilkkatuen mukautuvuus on ratkaisevan tärkeää, jotta tuote pystyy turvallisesti vastaamaan kaikkiin erilaisiin tuen ja vakauden tarpeisiin

Yleisin vamma on nilkan ulkoinen nivelsidevamma, mutta myös sisäisiä nivelsidevammoja esiintyy.tästä syystä nilkkasuojissa on aina kaksi hihnajärjestelmää tai säätömahdollisuutta, jotta sisä- ja ulkoselkä saadaan vakautettua yhtä tehokkaasti

Kaikki Rehabotekin nilkkasuojat, joita voidaan käyttää nyrjähtäneeseen jalkaan, on suunniteltu jäykkien materiaalien täydellä mukautuvuudella. Jäykät materiaalit tarjoavat tuotteen, joka on riittävän vakaa palauttamaan nilkan vakauden turvallisesti.