Ont i handleden är ett vanligt problem som kan drabba både idrottare och personer i stillasittande arbete. Smärtan beror ofta på överbelastning, men kan också orsakas av artros, inflammation eller nedsatt stabilitet.
Vad är smärta i handleden?
Handleden utsätts dagligen för stor belastning – från datorarbete till tyngre manuellt arbete. Överbelastning av muskler, senor och ligament är den vanligaste orsaken till smärta, men även förslitningsskador (artros) och lokala inflammationer kan ge besvär. Instabilitet i handleden efter skada är en annan orsak som kan leda till återkommande smärta.
Vanliga orsaker & riskfaktorer
Smärta i handleden utvecklas ofta på grund av ensidiga rörelser och repetitiv belastning, till exempel vid datorarbete eller användning av verktyg. Artros med nedslitet ledbrosk kan leda till stelhet och svullnad, medan lokala inflammationer i muskler, senor eller ligament också kan ligga bakom besvären. Nedsatt stabilitet efter tidigare skador eller påverkan på ledbanden är ytterligare en vanlig orsak som kan göra handleden mer känslig för överbelastning.
Symtom
- Smärta vid rörelse eller belastning
- Stelhet och minskad rörlighet
- Svullnad lokalt kring handleden
-
Instabilitet och känsla av svaghet i greppet
När ska du söka vård?
Kontakta vården om du har ihållande smärta som inte förbättras med vila, om svullnaden ökar eller om du misstänker ledbandsskada eller fraktur.
Rekommenderade skydd & stöd
Vid ont i handleden kan rätt skydd och avlastning bidra till minskad smärta och ökad trygghet i vardag och arbete. Även ergonomiska hjälpmedel, exempelvis för arbete vid dator eller andra repetitiva uppgifter, bidrar till att minska belastningen och förebygga ytterligare besvär.
Se alla skydd och stöd som kan avlasta vid handledssmärta
Relaterade skador
För mer kunskap om hand och handled kan du läsa vidare i Skadeguide Hand & handled. Du kan även gå vidare till Skadeguidens huvudsida för att läsa om andra skador och symtom.
