Fysioterapeutin neuvot

NEUVOT & TUET

Puhu fysioterapeuttimme kanssa

Supinaatio tarkoittaa, että jalka kuormittuu enemmän ulkosyrjältä, mikä voi vaikuttaa iskunkestävyyteen ja vakauteen sekä johtaa kipuun tai toistuviin nyrjähdyksiin. Olemme koonneet tänne pohjallisia ja tukia, jotka voivat edistää parempaa kuormituksen jakautumista ja lisääntyvää vakautta supinaation aikana – arkeen, työhön ja aktiviteetteihin, valikoituna laillistetun fysioterapeuttimme toimesta.

Haluatko lukea lisää syistä, oireista ja siitä, milloin tulisi hakeutua hoitoon? Vieraile Loukkaantumisoppaassamme supinaatiosta saadaksesi lääkinnällistä tietoa ja ohjeita.

Suojat ja tuet eivät korvaa lääkinnällistä arviointia pysyvien tai pahenevien oireiden tapauksessa.
2 tuotetta

Tarvitsetko apua? Kysy Eiriltä, Rehaboteketin AI-avustajalta.

Usein kysytyt kysymykset

Supinaatiosuoja – parempi tasapaino ja tuki jalan ulkosyrjälle

Supinaatio tarkoittaa, että jalka rullaa ulospäin ja kuormittuu enemmän ulkosyrjältä kävellessä tai juostessa. Tämä voi vähentää jalan luonnollista iskunkestävyyttä ja johtaa kipuun jalassa, alaraajassa tai polvessa sekä lisätä toistuvien nyrjähdysten riskiä. Olemme koonneet pohjallisia ja tukia, jotka voivat auttaa tasoittamaan kuormitusta, parantamaan vakautta ja tarjoamaan paremman hallinnan askeleessa – valittu laillistetun fysioterapeuttimme toimesta.

Lue lisää syistä, oireista ja ohjeista Loukkaantumisoppaastamme supinaatiosta.

Supinaatiosuojan edut:

  • Voi auttaa tasaisemmassa kuormituksessa jalan yli
  • Lisää vakautta kävelyssä ja aktiviteetissa
  • Voi vähentää ylikuormituksen ja nyrjähdysten riskiä
  • Sopii arkeen, harjoitteluun ja kuntoutukseen

Rehaboteketissä annettu neuvonta ei korvaa lääkärin arviointia. Äkillisen, lisääntyvän tai pitkäaikaisen kivun tapauksessa ota yhteys terveydenhuoltoon.