Eturistisiteen vamma on yksi yleisimmistä vakavista polvivammoista ja se vaikuttaa suoraan polvinivelen vakauteen. Vamma syntyy usein kiertovoimasta tai yliojennuksesta korkean intensiivisyyden urheilulajeissa, kuten jalkapallossa, käsipallossa ja alppihiihdossa. Hoitoon kuuluu usein leikkaus yhdistettynä pitkäaikaiseen kuntoutukseen.
Mikä on eturistisiteen vamma?
Eturistiside (ACL, anterior cruciate ligament) on yksi polvinivelen tärkeimmistä stabiloivista sidekudoksista ja se estää alaraajan työntymistä eteenpäin suhteessa reisiluuhun. Se estää myös polvinivelen yliojennuksen. Vamma syntyy, kun sidekudos venyy, repeää osittain tai katkeaa kokonaan. Eturistisiteen vammat jaotellaan kolmeen asteeseen – venytyksestä täydelliseen repeämään.
Yleiset syyt ja riskitekijät
Vamma johtuu usein kiertovoimasta painoa kantavassa polvessa, yliojennuksesta tai voimakkaasta eteenpäin suuntautuvasta liikkeestä alaraajassa. Näiden liikkeiden yhdistelmä lisää repeämän riskiä. Eturistisiteen vammat ovat erityisen yleisiä jalkapallossa, käsipallossa, pujottelussa ja alppihiihdossa. Naiset kärsivät näistä vammoista hieman useammin kuin miehet, mikä johtuu osittain anatomisista ja biomekaanisista eroista.
Oireet
-
Voimakas kipu vamman hetkellä
-
Välitön turvotus polvinivelessä
-
Vaikeus tukeutua jalkaan
-
Epävakaus ja tunne, että polvi "pettää"
-
Verenvuoto polvinivelessä on yleistä täydellisessä repeämässä
Milloin tulee hakeutua hoitoon?
Eturistisiteen vamma on aina vakava vamma. Jos epäilet, että ristiside on repeytynyt, sinun tulee välittömästi hakeutua hoitoon tutkimusta, diagnoosia ja jatkohoitoa varten.
Suositellut suojat ja tuet
Eturistisiteen vamman yhteydessä oikeat suojat ja tuet voivat parantaa vakautta ja turvallisuutta arjessa ja kuntoutuksessa. Ristisiteen vamman yhteydessä käytetään usein stabiloivaa polvitukea, joka tarjoaa sivustabiliteettia, liikekontrollia ja estää yliojennusta. Tukea voidaan käyttää sekä leikkausta odotettaessa että kuntoutuksen lisänä tai henkilöille, jotka eivät käy leikkauksessa. Kuntoutus fysioterapeutin kanssa on aina ratkaisevaa toiminnan ja vakauden palauttamiseksi polvinivelessä.
Katso kaikki suojat ja tuet, jotka voivat helpottaa eturistisiteen vammaa
Liittyvät vammat
Lisätietoa polvista voit lukea Loukkaantumisopas Polvi. Voit myös siirtyä Loukkaantumisoppaan pääsivulle lukeaksesi muista vammoista ja oireista.
