Eturistisiteen vamma on yksi yleisimmistä vakavista polvivammoista ja se vaikuttaa suoraan polvinivelen vakauteen. Vamma syntyy usein kiertovoimasta tai yliojennuksesta korkean intensiivisyyden urheilulajeissa, kuten jalkapallossa, käsipallossa ja alppihiihdossa. Hoitoon kuuluu usein leikkaus yhdistettynä pitkäaikaiseen kuntoutukseen.
Mikä on eturistisiteen vamma?
Eturistiside (ACL, anterior cruciate ligament) on yksi polvinivelen tärkeimmistä stabiloivista sidekudoksista ja se estää alaraajan työntymistä eteenpäin suhteessa reisiluuhun. Se estää myös polvinivelen yliojennuksen. Vamma syntyy, kun sidekudos venyy, repeää osittain tai katkeaa kokonaan. Eturistisiteen vammat jaotellaan kolmeen asteeseen – venytyksestä täydelliseen repeämään.
Yleiset syyt ja riskitekijät
Vamma syntyy usein polven kiertyessä jalan varassa, polven yliojentuessa tai säären liikkuessa voimakkaasti eteenpäin. Näiden liikkeiden yhdistelmä lisää eturistisiteen repeämän riskiä. Eturistisidevammat ovat erityisen yleisiä jalkapallossa, käsipallossa ja alppihiihdossa. Naiset loukkaavat eturistisiteensä hieman miehiä useammin, mikä selittyy osittain anatomisilla ja biomekaanisilla eroilla.
Oireet
- Voimakas kipu vamman hetkellä
- Välitön turvotus polvinivelessä
- Vaikeus tukeutua jalkaan
- Epävakaus ja tunne, että polvi "pettää"
- Verenvuoto polvinivelessä on yleistä täydellisessä repeämässä
Milloin tulee hakeutua hoitoon?
Eturistisidevamma on aina vakava vamma. Jos epäilet eturistisiteen vaurioituneen, hakeudu viipymättä terveydenhuollon arvioon tutkimuksia, diagnoosia ja jatkohoitoa varten.
Suositellut suojat ja tuet
Eturistisidevamman yhteydessä oikeanlainen polvituki voi lisätä polven vakautta ja turvallisuuden tunnetta arjessa ja kuntoutuksen aikana. Eturistisidevammoissa käytetään usein tukevaa polviortoosia, joka parantaa sivuttaistukea, hallitsee polven liikettä ja ehkäisee polven yliojentumista. Tukea voidaan käyttää ennen leikkausta, kuntoutuksen tukena sekä silloin, kun vamma hoidetaan ilman leikkausta. Fysioterapeutin ohjaama kuntoutus on aina ratkaisevan tärkeää polven toiminnan ja vakauden palauttamiseksi.
Liittyvät vammat
Polven vammaoppaasta voit lukea lisää yleisistä polvivammoista ja polven vaivoista. Voit myös siirtyä Loukkaantumisoppaan pääsivulle lukeaksesi muista vammoista ja oireista.
