Nyt, kun sisäurheilukausi on alkanut, näemme yhä enemmän nilkkavammoja, kuten venähdyksiä ja nyrjähdyksiä, erityisesti korkean intensiteetin lajeissa, kuten käsipallossa ja salibandyssä. Näissä lajeissa tarvitaan nopeita käännöksiä ja sivuttaisliikkeitä, mikä voi johtaa nilkan loukkaantumisiin. Tehokas nilkkatuki voi olla ratkaisevan tärkeä vammalta suojautumisessa.

Ida on ollut osa Rehaboteket-tiimiä tammikuusta 2024 lähtien ja on nopeasti tullut korvaamattomaksi resurssiksi asiakkaillemme. Laaja kokemus sekä neurologisesta kuntoutuksesta että lihas- ja nivelvaivoista antaa hänelle syvällisen ymmärryksen siitä, kuinka keho toimii ja kuinka se voi toipua vammoista. Tässä blogikirjoituksessa voit oppia tuntemaan Idan paremmin sekä fysioterapeuttina että ihmisenä.

Kantapääkivut ovat yksi yleisimmistä ongelmista jaloissa ja vaikuttavat usein merkittävästi arkeen. Kantapään alla oleva pehmuste on yksi kehon tehokkaimmista iskunvaimentajista. Vanhetessamme kantapään pehmusteen sidekudos ohenee, ja tyyny, joka yleensä antaa korkeusvaikutelman, voi litistyä. Tämä johtaa kantapään tyynyn iskunvaimennuskyvyn heikkenemiseen ja voi aiheuttaa kuormitukseen liittyvää kipua ja tulehdusta kantapään alle.