Fysioterapeutin neuvot

NEUVOT & TUET

Puhu fysioterapeuttimme kanssa

Erikoispohjalliset, myös ortopedisiksi pohjallisiksi kutsutut, on suunniteltu tarjoamaan kohdennettua tukea ja helpotusta erilaisiin jalkasairauksiin. Niitä käytetään jalan asennon parantamiseen, kuormituksen tasaisempaan jakamiseen ja rasituksen vähentämiseen jaloissa, polvissa ja selässä kävellessä, työskennellessä ja harjoitellessa. Erikoispohjalliset voivat olla hyvä lisä esimerkiksi pronaatioon, korkeisiin tai mataliin jalkaholviin, kantapään piikkeihin, päkiän vaivoihin ja yleiseen jalkojen väsymykseen. Rehaboteketista löydät huolellisesti valitun valikoiman ortopedisia pohjallisia eri malleissa, jotka on sovitettu arkipäivän kenkiin, työkengiin ja harjoittelukenkiin. Valikoiman on valinnut meidän laillistettu fysioterapeutti, joka vastaa Rehaboteketin neuvonnasta ja suosituksista kuormitukseen liittyvissä jalkavaivoissa.

Ortopediset pohjalliset voivat edistää mukavuutta, parempaa tukea ja vähentää kuormitusta, mutta ne eivät korvaa lääkärin arviointia jatkuvassa kivussa, voimakkaissa virheasennossa tai epäiltäessä taustalla olevaa vammaa.

7 tuotetta

Tarvitsetko apua? Kysy Eiriltä, Rehaboteketin AI-avustajalta.

Usein kysytyt kysymykset erikoispohjallista ja ortopedisista pohjallisista

Erikoispohjalliset kohdennettuun alivaraamiseen ja vakauteen

Erikoispohjalliset tarjoavat kohdennettua alivarausta, korjausta ja iskunvaimennusta jaloille, jotka tarvitsevat enemmän kuin tavalliset pohjalliset. Ne voivat vähentää kipua, lisätä vakautta ja tukea tasapainoisempaa kävelyä henkilöillä, joilla on kantapään kannus, pronaatio, supinaatio, korkeat jalkaholvit tai nivelrikko. Valikoimasta löytyy ortopedisia pohjallisia, dynaamisia jalkapohjia sekä malleja, joissa on selkeä kantakuppi, pelotti ja korjaavat alueet. Tavoitteena on ohjata jalkaa suotuisampaan asentoon askeleessa ja näin ollen keventää polvea, lantioita ja alaselkää. Monet mallit ovat CE-merkittyjä ja kehitetty ortopedisen teknisen asiantuntemuksen avulla. Valitse pohjalliset arkeen, työhön ja harjoitteluun sekä ohuet vaihtoehdot, jotka mahtuvat tiukkoihin kenkiin. Oikeilla erikoispohjallisilla askel voi tuntua pehmeämmältä, hallitummalta ja vähemmän kuormittavalta jo ensimmäisestä käytöstä alkaen.

Valitse erikoispohjalliset vaivojen ja aktiviteetin mukaan

Jos pronaat, mediallisesti tuettu skalsula ja selkeä kantakuppi voivat auttaa jalkaa rullaamaan tasaisemmin askeleen läpi. Supinaation aikana lateraalisesti tuettu pohjallinen tarjoaa tasaisemman kuormituksen ja turvallisemman laskeutumisen. Kantapään kannus helpottuu usein syvän kantakupin, iskunvaimennuksen takapohjassa ja tukevan pitkittäisen jalkaholvituen avulla. Korkeat jalkaholvit hyötyvät vakaasta holvituesta, joka jakaa painetta laajemmalle alueelle. Nivelrikon tai hallux rigiduksen tapauksessa jäykempi etujalkavyöhyke ja pelotti voivat vähentää kipua isovarpaan nivelissä ja poikittaisessa holvissa. Muokkaa valintaa kenkien ja käytön mukaan. Ohut profiili sopii juoksukenkiin ja tennareihin, kun taas lisävaimennus toimii työkenkä- ja saapasvalinnoissa. Testaa kotona tavallisimmissa kengissäsi ja tunne, kuinka tuki, vaimennus ja istuvuus toimivat yhdessä koko päivän ajan.

Edut arjessa, urheilussa ja työssä

  • Kohdennettu alivaraus kantapään kannukselle, pronaatiolle, supinaatiolle ja korkeille jalkaholville, joka vähentää kipua ja väsymystä
  • Askel voi kuormittaa jalkaa jopa kolme kertaa kehon painon verran, mikä oikeuttaa lisätuen ja iskunvaimennuksen
  • Monet mallit ovat CE-merkittyjä ja perustuvat ortopedisiin periaatteisiin vakauden ja korjauksen saavuttamiseksi
  • Selkeät toiminnalliset valinnat, kuten kantakuppi, pelotti, skalkonstruktiot ja dynaaminen holvituki eri tarpeisiin
  • Saatavilla useille aktiviteettitasoille, rauhallisesta työstä juoksuun, sekä ohuita ja enemmän vaimennettuja versioita eri kenkiin

Mitkä pohjalliset ovat parhaita erikoispohjallisina?

Se riippuu vaivasta.

  • Pronaatio: Mediallinen tuki, syvä kantakuppi ja skalsensaatio.
  • Supinaatio: Tuki ulkopuolella, tasainen vaimennus ja vakaa kanta.
  • Kantapään kannus: Syvä kantakuppi, pehmeä vaimennus takapohjassa ja tukeva holvituki.
  • Korkeat jalkaholvit: Muotoiltu pitkittäinen holvituki ja tasainen painejako.
  • Hallux rigidus: Jäykempi etujalkavyöhyke ja alivaraus poikittaisessa holvissa.

Ota seuraava askel kohti mukavampaa ja vakaampaa askelta. Suodata vaivojen ja aktiviteettien mukaan ja valitse erikoispohjalliset, jotka tarjoavat oikean tuen siellä, missä sitä eniten tarvitset.