Fysioterapeutin neuvot

NEUVOT & TUET

Puhu fysioterapeuttimme kanssa

Ergonomiset tohvelit tarjoavat tukea, vaimennusta ja mukavuutta joka askeleella ja auttavat lievittämään jalkojen, nivelten ja selän rasitusta seistessä ja kävellessä sisätiloissa. Rehaboteketista löydät huolellisesti valitun valikoiman tohveleita, joissa keskitytään toimintaan, materiaaliin ja istuvuuteen. Kaikki mallit on valinnut meidän laillistettu fysioterapeutti, joka vastaa Rehaboteketin neuvonnasta ja suosituksista rasitukseen liittyvissä vaivoissa.

Tohvelit voivat edistää mukavuutta ja helpotusta arjessa, mutta ne eivät korvaa lääkärin arviointia jatkuvissa kipu- tai jalkavaivoissa.

10 tuotetta

Tarvitsetko apua? Kysy Eiriltä, Rehaboteketin AI-avustajalta.

Usein kysytyt kysymykset kengistä ja tohveleista

Tohvelit mukavuuteen ja kevennykseen arjessa

Tohvelien tulisi antaa jaloille lepoa ja samalla keventää painetta, kun kävelet ja seisot paljon. Jos sinulla on jalkavaivoja, vanhempia jalkoja tai työskentelet kovilla lattioilla, oikeiden tohveleiden valinta on ratkaisevaa. Täältä löydät naisten tohveleita ja sisätohveleita, joissa on anatomisesti muotoillut pohjalliset, vakaa tunne ja hengittävät materiaalit, kuten villa ja lampaanvilla. Valitse helposti puettavat slip-in-mallit tai enemmän ympäröivät mallit, joissa on kantakuppi lisätuen saamiseksi. Pohja, jossa on iskunvaimennusta, pehmentää askelta ja vähentää kuormitusta kantapäällä, polvella ja selällä. Jos haluat pystyä astumaan ulos hetkeksi, kumista tai EVA:sta valmistettu ulkopohja on sopiva. Riippumatta siitä, etsitkö lämpimiä villatohveleita kylmille lattioille tai korkkitohveleita, joissa on selkeä jalkaholvin tuki, löytyy malli, joka tekee arjesta mukavampaa ja turvallisempaa.

Kuinka valita oikeat tohvelit

Kantapään kannustimien ja plantaarifaskiitin kohdalla tiukka pohjallinen, jossa on tuki jalkaholvin alla ja ympäröivä kantakuppi, on yleensä hyvä valinta. Jos seisot pitkään työssä, vakaa pohja, jossa on vaimennusta ja tilava varvasosa, voi tarjota kevennystä koko työvuoron ajan. Vanhemmille jaloille helppo avaus, slip-in-malli, jossa on peitetty etuosa ja lisäpidon tarjoava ulkopohja, antaa turvallisempia askelia. Jos palelet helposti, villa ja lampaanvilla säätelevät lämpöä ja ovat mukavia, täydentäminen lämpöpohjallisilla tarpeen mukaan on suositeltavaa. Jos sinun tarvitsee ottaa muutama askel ulkona, EVA-ulkopohja toimii erinomaisesti. Yhdistä mielellään arkisukkiin, jotka on valmistettu luonnonmateriaaleista, jotta jalat pysyvät kuivina ja hankaamisen riski vähenee.

Fotrikkaita tohveleita etuja

  • Kevennystä kantapään ja jalkaholvin kipuun kantapään kannustimien ja väsyneiden jalkojen kohdalla
  • Vakaa pohja ja anatominen pohjallinen, joka ohjaa jalkaa oikein
  • Liukumaton ulkopohja tarjoaa turvallista kävelyä liukkailla lattioilla
  • Materiaalit, kuten villa ja lampaanvilla, säätelevät lämpöä ja kuljettavat kosteutta pois
  • Aikuinen kävelee usein kahdeksasta kymmeneen tuhatta askelta päivässä, mikä lisää tuen tarvetta myös kotona
  • Tarvittaessa täydentäminen villapohjallisella lisäämään lämpöä ja mukavuutta.