Fysioterapeutin neuvot

NEUVOT & TUET

Puhu fysioterapeuttimme kanssa

Olkapään vammaguide

Onko sinulla olkapääkivua tai koetko kipua nostettaessa, liikkuessa tai nukkuessasi kyljelläsi? Olkapääliitos on liikkuva ja kuormittuu päivittäin, mikä tekee siitä herkkä ylikuormitukselle, jänteiden ja lihasten ärsytykselle tai äkillisille vammoille. Täältä löydät ohjeita yleisistä olkapääongelmista, niiden oireista ja siitä, mitä voit itse tehdä kivun vähentämiseksi ja toipumisen helpottamiseksi. Sisältö on tarkastettu laillistetun fysioterapeutin toimesta.

Milloin sinun tulisi hakeutua hoitoon?

Voimakkaan kivun, äkillisen turvotuksen, lukkiutumisen tai epävakauden ilmetessä ota yhteyttä terveydenhuoltoon.

Takaisin vamman oppaan yleiskatsaukseen

Haluatko lisää harjoituksia ja neuvoja? Tutustu syventäviin artikkeleihimme blogissa.

Löydä oikea vamma

AC-ledsskada

AC-nivelen vamma

AC-nivelen vamma johtuu usein kaatumisesta olkapään päälle. Lue oireista, syistä sekä siitä, miten voit keventää ja tukea ol...
Rotatorkuffruptur

Kiertäjäkalvosimen repeämä

Olkapään kipua ja heikkoutta? Lue kiertäjäkalvosimen repeämästä, yleisistä oireista, syistä sekä siitä, miten voit tukea ja ...
Impingement i axeln

Olkapään ahtauma

Käsivarren nostamisen aiheuttama kipu voi johtua olkapään ahtaumasta. Opi syyt, oireet ja kuinka...
Frusen skuldra (frozen shoulder)

Jäätynyt olkapää

Jäätynyt olkapää aiheuttaa kipua ja jäykkyyttä olkapäässä. Lue oireista, syistä, milloin sinun t...
Ont i axeln

Olkapääkipu

Olkapääkipu voi ilmetä äkillisesti tai kehittyä ajan myötä, ja se voi vaikuttaa kaikkeen liikkuvuudesta voimaan. Yleisiä syi...
Nyckelbensfraktur

Solisluun murtuma

Solisluun murtumat johtuvat usein kaatumisista tai onnettomuuksista. Oikea tuki ja kuntoutus tarjoavat hyvät edellytyk...
Axelluxation

Olkapään sijoiltaanmeno

Olkapään sijoiltaanmeno tarkoittaa, että olkapää menee sijoiltaan, mikä aiheuttaa voimakasta kipua, epävakau...

Teksti on tarkastettu laillistetun fysioterapeuttimme toimesta.

Ida on laillistettu fysioterapeutti, jolla on laaja kokemus lihas- ja nivelvaivoista. Ida vastaa Rehaboteketin ohjauksesta ja suosituksista, jotka liittyvät kuntoutukseen ja vammanhallintaan.

Rehaboteketissä annettu neuvonta ei korvaa lääkärin arviointia. Äkillisen, lisääntyvän tai pitkäaikaisen kivun tapauksessa ota yhteys terveydenhuoltoon.