Fysioterapeutin neuvot

NEUVOT & TUET

Puhu fysioterapeuttimme kanssa

Takaisin Vinkit ja ohjeet

Paranna kenkiäsi oikeilla pohjallisilla – saat kaupan päälle t-paidan

Oikean pohjallisen valinta ei liity vain mukavuuteen. Se liittyy tukeen, vakauteen ja siihen, miten jalkasi todella toimii jokaisessa askeleessa. Hyvin suunnitellun pohjallisen avulla monet kengät voivat olla sekä mukavampia että toiminnallisempia arjessa ja harjoittelussa.

Tällä hetkellä saat myös ilmaiseksi treenipaidan, kun ostat kaksi paria 52Bones TrainTech, SlimTech tai GameTech – täydellinen tilaisuus päivittää useita kenkiä kerralla.

TrainTech – harjoitteluun ja arkeen

TrainTech on monikäyttöinen pohjallinen, joka tarjoaa optimaalista tukea ja iskua vaimentavaa ominaisuutta sekä harjoittelussa että arjessa.

  • 2-pack pohjallisia – säästä 299 kr
  • Dynaaminen tuki ja korkea mukavuus
  • Valitse kolmen jalkaholvin korkeuden välillä
  • Ilmainen harjoitus t-paita

Hyödynnä tarjous

GameTech – nopeisiin urheilulajeihin

GameTech on ihanteellinen valinta, jos etsit ylivoimaista iskunvaimennusta ja vakautta nopeissa urheilulajeissa, kuten padelissa, tenniksessä ja käsipallossa.

  • 2-pack pohjalliset – säästät 249 kr
  • Korkea iskunvaimennus ja vakaus
  • Valitse kolmen jalkaholvin korkeuden välillä
  • Ilmainen treenipaita mukana

Hyödynnä tarjous

SlimTech – för trånga skor

SlimTech är utvecklad för att ge stöd och komfort i skor med begränsat utrymme, som exempelvis fotbollsskor.

  • 2-pack sulor – du sparar 199 kr
  • Slimmad design
  • Välj mellan tre hålfotshöjder
  • Träningstshirt på köpet

Ta del av erbjudandet

Siksi rakenteellinen pohjallinen tekee eron

Rakenteellinen pohjallinen voi vaikuttaa sekä siihen, miten jalka kuormittuu että siihen, miten keho liikkuu. Oikean tuen ja kevennyksen avulla se voi edistää hallitumpaa ja mukavampaa liikettä – olitpa sitten kävelemässä, seisomassa tai harjoittelemassa.

Dynaaminen tukikaari

TrainTech on suunniteltu tarjoamaan tukea, joka toimii jalan kanssa, ei sitä vastaan. Tämä auttaa luomaan vakautta rajoittamatta liikettä.

Syvä kantakuppi paremman vakauden saavuttamiseksi

Syvä kantakuppi ympäröi kantapään ja kerää sen luonnollista iskunvaimennusta, mikä voi tarjota vakaamman tunteen jokaisella askeleella.

Pelotti, joka keventää etujalkaa

Pelotti tukee poikittaista jalkaholvia ja edistää tasaisempaa paineen jakautumista – mikä monista tuntuu selkeältä mukavuuden parannukselta kuormituksessa.

Raikkaampi tunne kengässä

Jalkaan lähinnä oleva materiaali auttaa siirtämään kosteutta pois ja pitämään jalat kuivempina koko päivän ajan.

Älykäs valinta tavallisille jalkavaivoille

Monet kokevat, että oikea pohjallinen voi tehdä suuren eron esimerkiksi:

  • kantapään kannusteen
  • päkiäkipujen
  • väsynyiden tai kipeiden jalkojen
  • vaivaisenluun aiheuttamien vaivojen

Jos haluat lukea lisää syistä ja oireista, suosittelemme Loukkaantumisopastamme jalkavaivoille. Tässä keskitymme siihen, miten oikea tuote voi auttaa arjessa.

Et aina tarvitse erityisesti valmistettuja pohjallisia

Monille todella hyvä esivalmistettu pohjallinen riittää pitkälle. Hyvin suunniteltu rakenne voi tarjota sekä tukea, helpotusta että mukavuutta ilman, että sinun tarvitsee mennä täysin yksilöllisiin ratkaisuihin.

Kuinka valita oikea jalkaholvin korkeus

Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi on tärkeää valita oikea tukitaso.

MATALA – Sinulle, jolla on matalampi jalkaholvi ja enemmän kontaktia maahan.

KESKI – Sinulle, jolla on normaali jalkaholvi – usein hyvä ensimmäinen valinta.

KORKEA – Sinulle, jolla on korkeampi jalkaholvi ja selvempi "ilma" jalan sisäpuolella.

Yksinkertainen testi on tehdä jalanjälki kevyesti kostutetulla jalalla. Kostuta jalka kevyesti ja tee jälki:

MATALA = paljon kontaktia keskellä
KESKI = sopivasti kontaktia
KORKEA = vähän kontaktia

Paranna useita kenkiä – samanaikaisesti

Yksi suurista etuista pohjallisissa on, että niitä voidaan käyttää useissa kengissä. Siksi monet valitsevatkin useamman kuin yhden parin – treeniin, arkeen tai työhön. Juuri nyt on täydellinen aika tehdä niin. Hyödynnä kampanja tänään, voimassa niin kauan kuin varastoa riittää!