Vammaguide jaloille

Onko sinulla kipua jalassa tai koetko kipua kävellessä, rasituksessa tai fyysisen aktiviteetin jälkeen? Jalat altistuvat päivittäiselle rasitukselle ja voivat kärsiä ylikuormituksesta, lihasrevähdyksistä, hermovaurioista tai verenkiertoon liittyvistä ongelmista. Täältä löydät ohjeita yleisistä jalkavaivoista, niiden oireista sekä siitä, mitä voit itse tehdä kivun vähentämiseksi ja toipumisen helpottamiseksi. Sisältö on tarkastettu laillistetun fysioterapeutin toimesta.

Milloin sinun tulisi hakeutua hoitoon?

Voimakkaan kivun, äkillisen turvotuksen, lukkiutumisen tai epävakauden ilmetessä ota yhteyttä terveydenhuoltoon.

Takaisin Vammaguide-yleiskatsaukseen

Haluatko lisää harjoituksia ja neuvoja? Tutustu syventäviin artikkeleihimme blogissa.

Löydä oikea vamma

Turvonneet jalat

Turvonneet jalat johtuvat usein nesteen kertymisestä alaraajoihin ja jalkoihin. Tässä saat tieto...

Penikkatauti

Penikkatauti aiheuttaa kipua sääriluun sisäpuolella, usein juoksun tai lisääntyneen rasituksen yhteyde...

Lihasrepeämä jalassa

Lihasrepeämät jalassa johtuvat usein ylirasituksesta tai voimasta. Kipu on välitöntä, ja oikea tuki, k...

Kivut nivusissa

Kivut nivusissa johtuvat usein ylirasituksesta, lihasrepeämistä tai tulehduksista. Oikea kuormituksen ...

Reisivamma

Reisivamma johtuu suoraan kohdistuvasta voimasta reiteen kontaktisportissa. Se aiheuttaa verenvuotoa, ...

Laillistetun fysioterapeutin tarkistama

Tämän artikkelin on tarkistanut laillistettu fysioterapeutti osana Rehaboteketin laadunvarmistusprosessia. Tarkistuksen avulla varmistetaan, että sisältö on selkeää, lääketieteellisesti paikkansapitävää ja perustuu ajantasaiseen tietoon kuntoutuksesta ja ortopedisista apuvälineistä.