Peukalon tyvinivelrikko (artroosi peukalossa)
Isovarpaan nivelrikko, jota kutsutaan myös isovarpaan nivelrikoksi tai CMC-nivelrikoksi, tarkoittaa, että isovarpaan tyvinivelen rusto vähitellen rapautuu. Tämä voi johtaa kipuun, jäykkyyteen ja käsivarren voiman heikkenemiseen, mikä tekee yksinkertaisista arjen tehtävistä, kuten purkin avaamisesta tai maitopurkin pitämisestä, vaikeampia.
Mitkä ovat isovarpaan nivelrikon syyt?
Isovarpaan nivelrikko on nivelrikon muoto, joka vaikuttaa isovarpaan tyviniveleen, niin kutsuttuun CMC-niveleen, joka sijaitsee isovarpaan juuressa lähellä rannetta. Kun nivelen rusto rapautuu, liukupinta, joka normaalisti mahdollistaa nivelen liikkumisen sujuvasti ja ilman kipua, heikkenee.
Kun rusto ohenee, kuormitus nivelpinnalla kasvaa. Tämä voi johtaa kipuun, jäykkyyteen ja voiman heikkenemiseen isovarpaan alueella. Koska isovarpaita käytetään lähes kaikissa käsivarren tartuntatoiminnoissa, jopa pienet muutokset nivelessä voivat vaikuttaa päivittäisiin aktiviteetteihin.
Yleiset syyt ja riskitekijät
Isovarpaan nivelrikko kehittyy usein vähitellen ajan myötä ja on yleisempää iän myötä. Tämä tila on yleisempää naisilla kuin miehillä.
Nivelen ruston kuluminen voi tapahtua luonnollisen ikääntymisen myötä, mutta riski kasvaa, jos isovarpaita altistuu toistuville kuormituksille. Työ tai aktiviteetit, jotka vaativat paljon isovarpaan ja etusormen tartuntatoimintoja tai kiertoliikkeitä, voivat siten edistää nivelrikon kehittymistä. Perinnöllisyydellä voi myös olla merkitystä, sillä joillakin ihmisillä on suurempi taipumus kehittää nivelrikkoa nivelissä.
Fysioterapeutin vinkit peukalon tyvinivelen nivelrikkoon
"Peukalon tyvinivelen nivelrikossa on tärkeää keventää kuormitusta ja tukea niveltä, jotta kipu vähenee tarttumisessa ja kuormituksessa. Suosittelen usein peukalotukea arkeen ja tarvittaessa tukevampaa suojaavaa tukea tilanteisiin, joissa peukalo kuormittuu enemmän."
Ida
Laillistettu fysioterapeutti · Rehaboteket
Oireet
- Tunne, paikallinen kipu isovarpaan alueella, usein isovarpaan juuressa
- Kipu kuormituksessa, erityisesti tartunta- tai kiertoliikkeissä
- Vähentynyt puristusvoima, erityisesti isovarpaan ja etusormen tartunnassa
- Jäykkyys ja turvotus isovarpaan tyvinivelellä
- Laajemmassa nivelrikossa myös kipu levossa
Isovarpaan nivelrikon oireet kehittyvät usein vähitellen useiden vuosien aikana, ja on tavallista, että oireet vaihtelevat voimakkuudeltaan.
Milloin isovarpaan nivelrikko sattuu eniten?
Kipu isovarpaan nivelrikossa ilmenee usein tilanteissa, joissa isovarpaan tyviniveltä kuormitetaan tai käännetään.
Esineitä tartuttaessa
Purkin, kattilan tai maitopurkin pitäminen voi aiheuttaa kipua isovarpaan juuressa.
Kiertoliikkeiden aikana
Liikkeet, kuten purkkien avaaminen, avainten kääntäminen tai ruuvikorkkien käyttäminen, kuormittavat CMC-niveltä voimakkaasti.
Toistuvissa käsiliikkeissä
Työ tai aktiviteetit, joissa isovarpaita käytetään usein, voivat aiheuttaa kivun vähitellen lisääntymistä.
Pitkän käsikäytön jälkeen
Kipu voi lisääntyä päivän jälkeen, jolloin on tehty paljon käsityötä tai muita aktiviteetteja, jotka kuormittavat isovarpaita.
Milloin sinun tulisi hakeutua hoitoon?
Hakeudu hoitoon, jos isovarpaan kipu muuttuu pysyväksi ja vaikuttaa päivittäiseen elämääsi, jos menetät paljon voimaa kädessäsi tai jos nivelen turvotus lisääntyy. Hoitoa tulisi myös hakea, jos kipu pahenee huolimatta kuormituksen vähentämisestä ja itsehoidosta.
Suositellut suojat ja tuet
Isovarpaan nivelrikon yhteydessä oikeat suojat ja kuormituksen vähentäminen voivat auttaa vähentämään kipua ja parantamaan toimintakykyä arjessa ja työssä. Vakaat isovarpaan tuet voivat vähentää isovarpaan tyvinivelen kuormitusta ja tarjota lisää vakautta aktiviteettien aikana.
Ergonomiset apuvälineet, jotka helpottavat tartuntaa ja vähentävät isovarpaan kuormitusta, voivat myös tehdä suuren eron arjessa. Vähentämällä kuormitusta CMC-nivelessä kipua voidaan lievittää ja käden toimintakykyä parantaa.
Katso kaikki tuet ja suojat, jotka voivat vähentää isovarpaan nivelrikkoa
Liittyvät vammat
Lisätietoja kädestä ja ranteesta voit lukea Loukkaantumisoppaasta Käsi & ranne. Voit myös siirtyä Loukkaantumisoppaan pääsivulle lukeaksesi muista vammoista ja oireista.
Loukkaantumisopas – nopea opastus yleisiin vammoihin
Loukkaantumisoppaassamme saat selkeää ja helposti ymmärrettävää tietoa yleisistä vammoista, niiden syntymisestä ja tavallisista oireista. Saat myös suosituksia siitä, mitkä suojat ja apuvälineet voivat lievittää vaivojasi ja auttaa sinua kuntoutuksessa eteenpäin. Kaikki tieto perustuu asiantuntijatietoon laillistetulta fysioterapeutiltamme.
Löydä oikeat tuet tarpeisiisi
Oikean tuotteen löytämiseen verkkosivustoltamme on useita tapoja. Henkilökohtaisemman valinnan tekemiseksi voit käyttää suodattimia ja lajitella vamman, kehonosan tai lajin mukaan. Voit myös saada apua AI-assistentiltamme Eiriltä, joka on koulutettu kaikesta verkkosivustomme sisällöstä ja voi auttaa sinua tuotesuosituksissa, istuvuuskysymyksissä ja tilaukseen liittyvissä asioissa – ympäri vuorokauden. Jos haluat mieluummin keskustella suoraan laillistetun fysioterapeuttimme Idan kanssa, voit tavoittaa hänet sähköpostitse saadaksesi henkilökohtaista neuvontaa ja tukea tuotevalinnassasi.
