Polvivammo-opas

Onko sinulla polvikipua tai koetko polvikipua painon nostamisen, kävelyn tai portaissa kulkemisen aikana? Polvinivel altistuu sekä ylikuormitukselle että luonnollisille muutoksille, mikä voi aiheuttaa kipua, jäykkyyttä tai turvotusta. Täältä löydät ohjeita yleisistä polviongelmista, niiden oireista ja siitä, mitä voit itse tehdä kivun vähentämiseksi ja toipumisen helpottamiseksi. Sisältö on tarkastettu laillistetun fysioterapeutin toimesta.

Milloin sinun tulisi hakeutua hoitoon?

Voimakkaan kivun, äkillisen turvotuksen, lukkiutumisen tai epävakauden sattuessa ota yhteyttä terveydenhuoltoon.

Takaisin vammojen oppaan yleiskatsaukseen

Haluatko lisää harjoituksia ja neuvoja? Tutustu syventäviin artikkeleihimme blogissa.