Fysioterapeutin neuvot

NEUVOT & TUET

Puhu fysioterapeuttimme kanssa

Padel sisältää nopeita suuntamuutoksia ja toistuvia lyöntejä, jotka voivat johtaa vaivoihin, kuten tenniskyynärpäähän, olkapääongelmiin ja polvikipuun. Oikea suojaus ja tuki voivat auttaa lievittämään kipua, tarjoamaan vakautta ja lisäämään turvallisuutta. Täältä löydät suositellut suojat ja tuet, jotka on mukautettu padeliin, ja jotka on valinnut laillistettu fysioterapeuttimme.

Padelin suojaus ja tuki ovat usein käytössä ylikuormituksen, kivun ja epävakauden yhteydessä, mutta ne eivät korvaa lääkärin arviointia jatkuvassa tai voimakkaassa kivussa.
21 tuotetta

Tarvitsetko apua? Kysy Eiriltä, Rehaboteketin AI-avustajalta.

Usein kysytyt kysymykset

Suojat ja tuet padeliin – vakautta, ketteryyttä ja turvallisuutta joka lyönnissä

Täältä löydät tuet ja suojat, jotka tekevät padelin pelaamisesta turvallisempaa, vakaampaa ja keholle hellävaraisempaa. Tuotteemme auttavat vähentämään kuormitusta nopeissa suunnanmuutoksissa, voimakkaissa lyönneissä ja intensiivisessä jalkatyössä – riippumatta siitä, oletko aloittelija tai pelaat useita kertoja viikossa.

Padel on nopea ja räjähtävä urheilu, jossa on äkillisiä pysähdyksiä, matala peliasento ja kiertoliikkeitä, jotka kuormittavat jalkoja, nilkkoja, polvia, ranteita ja olkavarsia. Yleisiä vammoja ovat nilkan nyrjähdykset, polvikivut ja tenniskyynärpää (padelkyynärpää). Ranteen ongelmat ovat myös yleisiä monissa kovissa lyönneissä tai voimakkaissa volleissa.

Rehaboteketista löydät nilkkatuet, polvituet, olkavarsituet ja rannetuet, jotka tarjoavat vakautta, helpotusta ja parempaa hallintaa kentällä. Oikea tuki auttaa sinua sekä ehkäisemään ylikuormitusta että toipumaan nopeammin vammoista – jotta voit pelata pidempään ja turvallisemmin.

Sisällöstä – asiantuntevasti arvioitu fysioterapeutin toimesta

Tavoitteenamme on tarjota selkeää, käytännöllistä ja luotettavaa tietoa terveydestä, liikunnasta ja ortopedisista apuvälineistä. Kaikki blogikirjoituksemme perustuvat todistettuun tietoon ja ne arvioi laillistettu fysioterapeutti Idamme varmistaakseen, että neuvot ovat turvallisia, ajankohtaisia ja relevantteja.

Voisit myös olla kiinnostunut lukemaan

Liittyvät vammat

Löydä oikea tuki tarpeisiisi

Tarvitsetko apua oikean tuotteen valinnassa? Käytä suodattimiamme lajitellaksesi vamman, kehonosan tai urheilulajin mukaan – tai keskustele AI-assistenttimme Eirin kanssa, joka voi auttaa sinua ympäri vuorokauden. Voit myös saada henkilökohtaista neuvontaa laillistetulta fysioterapeutiltamme Idalta sähköpostitse tai puhelimitse, jos haluat asiantuntevaa tukea valinnassasi.

Rehaboteketissä annettu neuvonta ei korvaa lääkärin arviointia. Äkillisen, lisääntyvän tai pitkäaikaisen kivun tapauksessa ota yhteys terveydenhuoltoon.