Pronaatio jalassa

Monet rasitusvammat jaloissa, polvissa ja selässä johtuvat väärästä jalan kuormituksesta, niin sanotusta pronaatiosta. 

Pronaatio tarkoittaa että jalka taipuu sisäänpäin ja aiheuttaa rotaatiota jalkaan, sääreen, polveen, lantioon ja selkään. 

Pronaation asento heijastuu kehossa ylöspäin. Pronaatio jalassa tarkoittaa että jalka taipuu sisäänpain ja aiheuttaa vääränasennon jalassa. 

Tietty määrä pronaatiota on normaalia ja edesauttaa säären normaalia iskunvaimennusta. 

Kun väärä asento lisääntyy niin sanottu ylipronaatio myötävaikuttaa väärään aseentoon jalassa, sääressä, polvessa, lantiossa ja selässä. 

Pronaatio on tavallisempaa matalilla jalkaholveilla ja lättäjaloilla. 

Oikeat varusteet ovat tärkeitä välttääkseen ylipronaatiota jalassa, kengät pronaatiotuella sekä pronaatiopohjallisilla  toimivat erittäin tehokkaasti ehkäistäkseen ja palauttaakseen jalan neutraaliasentoon.