Löydä oikea jalkaholvin korkeus – näin valitset pohjalliset, jotka sopivat jaloillesi
Oikean jalkaholvin korkeuden valitseminen pohjallisissa on ratkaisevaa, jotta jalkasi saavat tarvitsemansa tuen. Olitpa sitten kävelemässä, treenaamassa tai seisot paljon päivän aikana, oikeanlainen pohjallinen voi vähentää loukkaantumisriskiä, ehkäistä väsyneitä jalkoja ja lisätä kenkien mukavuutta.
Miksi jalkaholvin korkeus on tärkeä?
Jalat ovat koko kehon liikkeen perusta. Pohjallinen, jossa on oikea holvikorkeus, tukee ja vaimentaa iskuja oikeista kohdista, mikä voi parantaa ryhtiä ja vähentää polvien, lonkkien ja selän kuormitusta.
Näin selvität jalkaholvisi korkeuden:
- Kastele pyyhe ja aseta se lattialle.
- Astu paljain jaloin pyyhkeelle ja sen jälkeen kuivalle alustalle.
- Tarkastele jälkeä:
- Jos koko jalka näkyy selkeästi, sinulla on todennäköisesti matala jalkaholvi.
- Jos osa jalkaholvista ei näy, sinulla on todennäköisesti keskikorkea jalkaholvi.
- Jos suurin osa jalkaholvista ei näy, sinulla on todennäköisesti korkea jalkaholvi.
Se on helpompaa kuin luulet – katso video, miten testaat jalkaholvin korkeuden kotona
Valitse pohjallinen jalkaholvityypin mukaan:
- Matala jalkaholvi (LOW): Tarvitsee noin 28 mm holvitukea tukemaan madaltunutta kaarta.
- Keskikorkea jalkaholvi (MID): Noin 33 mm holvituki antaa kevyen tuen ja lievittää painetta neutraalille kaarelle.
- Korkea jalkaholvi (HIGH): Tarvitsee noin 38 mm holvitukea tukemaan ja lievittämään korkeaa kaarta.
Kun tiedät jalkaholviesi korkeuden, seuraava askel on valita pohjallinen, joka sopii toimintaasi. Tässä kolme korkealaatuista urheilupohjallista, joissa on erilaisia teknisiä ominaisuuksia – ne auttavat sinua saamaan enemmän irti niin harjoittelusta kuin arjesta. Parasta on, että jokaisesta mallista löytyy vaihtoehdot matalalle, keskikorkealle ja korkealle jalkaholvityypille – joten voit helposti valita juuri sinulle sopivan tuen.
GameTech – räjähtäviin lajeihin
GameTech on urheilupohjallinen, joka yhdistää tehokkaan iskunvaimennuksen sekä lisätuen kantapäälle ja keskijalalle. Se on kehitetty lajeihin, joissa on nopeita pysähdyksiä, suunnanmuutoksia ja lähtöjä – täydellinen valinta esimerkiksi padeliin, tennikseen, salibandyyn tai käsipalloon.
SlimTech – kapeisiin kenkiin
SlimTech on ohut, teknisesti suunniteltu urheilupohjallinen, joka tarjoaa vakaan holvituen viemättä liikaa tilaa. Se sopii erinomaisesti urheilukenkiin, joissa on rajallisesti tilaa, kuten jalkapallokenkiin tai muihin kapeisiin malleihin.
TrainTech – monipuoliseen harjoitteluun
TrainTech on edistyksellinen urheilupohjallinen, jossa yhdistyvät dynaaminen tuki ja maksimaalinen iskunvaimennus koko jalalle. Se on suunniteltu erityisesti fyysisiin aktiviteetteihin kuten juoksuun, kuntosalille, kävelyyn ja muuhun urheiluun, jossa jalkaan kohdistuu suuri kuormitus. Pohjallisessa on syvä kantakuppi vakauden lisäämiseksi sekä integroitu päkiätuki (pelotti), joka keventää jalan etuosan kaarta.
Tarvitsetko apua oikean pohjallisen valintaan?
Ota rohkeasti yhteyttä – autamme sinua löytämään täydellisen ratkaisun jaloillesi.
