Polvivammo-opas

Onko sinulla polvikipua tai koetko polvikipua painon nostamisen, kävelyn tai portaissa kulkemisen aikana? Polvinivel altistuu sekä ylikuormitukselle että luonnollisille muutoksille, mikä voi aiheuttaa kipua, jäykkyyttä tai turvotusta. Täältä löydät ohjeita yleisistä polviongelmista, niiden oireista ja siitä, mitä voit itse tehdä kivun vähentämiseksi ja toipumisen helpottamiseksi. Sisältö on tarkastettu laillistetun fysioterapeutin toimesta.

Milloin sinun tulisi hakeutua hoitoon?

Voimakkaan kivun, äkillisen turvotuksen, lukkiutumisen tai epävakauden sattuessa ota yhteyttä terveydenhuoltoon.

Takaisin vammojen oppaan yleiskatsaukseen

Haluatko lisää harjoituksia ja neuvoja? Tutustu syventäviin artikkeleihimme blogissa.

Löydä oikea vamma

Polven nivelsidevamma

Polven nivelsidevamma aiheuttaa kipua, turvotusta ja epävakautta. Lue oireista, milloin sinun tu...

Polvikipu

Polvikipu on yleistä ja voi johtua ylirasituksesta, vammasta tai nivelrikosta. Oikea tuki ja kuormituksen vähentäminen voiva...

Juoksijan polvi

Juoksijan polvi aiheuttaa kipua polven ulkosyrjällä ja johtuu iliotibiaalibandin ärsytyksestä. Polvitu...

Hyppääjän polvi

Hyppääjän polvi johtuu polvilumpion jänteen ylirasituksesta. Kipu sijaitsee usein polvilumpion alareun...

Polven nivelrikko

Polven nivelrikko aiheuttaa kipua, jäykkyyttä ja turvotusta polvinivelessä. Oikeanlaisen polvituen ja ...

Kierukkavamma

Kierukkavamma on yleinen polvivamma, joka voi aiheuttaa kipua, lukkiutumista ja epävakautta. Polvituet...

Patellofemoraalinen kipuoireyhtymä (PFSS)

PFSS aiheuttaa kipua polvilumpion takana tai alla, usein aktiviteeteissa kuten portaiden nousussa ja juoksussa. Polvit...

Eturistisiteen vamma

Eturistisiteen vamma (ACL) on vakava polvivamma, joka esiintyy usein urheilussa. Se aiheuttaa kipua, t...

Polvilumpion sijoiltaanmeno (polvilumpio sijoiltaan)

Polvilumpion sijoiltaanmeno tarkoittaa, että polvilumpio on osittain tai kokonaan sijoiltaan. Vamma aiheuttaa kipua, turvotu...

Takaristisiteen vamma

Takaristisiteen vammat (PCL) johtuvat usein voimakkaasta iskusta polvinivelle. Ne aiheuttavat kipua, t...

Schlatterin polvi (Morbus Schlatter)

Schlatter on ylikuormitusvamma kasvavilla lapsilla, joka aiheuttaa kipua polven alapuolella. Polvituet voivat lievittä...

Laillistetun fysioterapeutin tarkistama

Tämän artikkelin on tarkistanut laillistettu fysioterapeutti osana Rehaboteketin laadunvarmistusprosessia. Tarkistuksen avulla varmistetaan, että sisältö on selkeää, lääketieteellisesti paikkansapitävää ja perustuu ajantasaiseen tietoon kuntoutuksesta ja ortopedisista apuvälineistä.