Golfkyynärpää Tuki
Golfarin kyynärpää on yleinen kyynärpääongelma, joka johtuu kyynärnivelen sisäpuolella olevasta paikallisesta jännetuppitulehduksesta, ja sillä on usein hyvin vähän tekemistä golfin pelaamisen kanssa. Yksipuoliset toistuvat liikkeet, joissa paino on kädessä, ovat usein osasyynä ongelmiin. Meiltä Rehaboteketiltä saat Ruotsin kattavimman valikoiman kyynärpääsuojia golfkyynärpäähän.
Suojaus golf-keulan tapauksessa
Golfin kyynärpääsuoja on suunniteltu lievittämään ongelmia vähentämällä kyynärpään sisäpuolella olevan tulehtuneen jänteen kiinnityskohdan rasitusta. Golfkyynärpääsuojia voi käyttää tarvittaessa pidempään ja ne tarjoavat luonnollista helpotusta tehtävästä tai aktiviteetista riippumatta. Kyynärpään ja ranteen liikkeiden ongelmien välinen yhteys on tosiasia, koska monet ongelmat, jotka aktivoituvat ja joihin vaikuttaa käden ja ranteen kuormitusmalli, on selkeä etu raskaammassa toiminnassa yhdistää ranteen tuki ja kyynärpäätä keventävä tuote, jotka yhdessä tehostavat helpotusta ja vaikutusta. Tavoitteena on aina tarjota parhaat mahdolliset olosuhteet kivun lievittämiseksi ja vähentää jänteen kiinnityskohdan tulehdusta, joka aiheuttaa ongelmia golfkyynärpäässä, mediaalisessa epikondyliitissa.
Erilaisia kyynärpäätyynyjä golfin käsiin - malleja kaikkiin tilanteisiin
Golfkäsivarsien kyynärpäätukien eri malleissa on useita eri päätoimintoja, joiden ensisijaisia toimintoja ovat helpotus, puristus ja tärinänvaimennus kyynärpään suojaamiseen. Mallit tarjoavat erilaisia päätoimintoja ongelman, toiminnan ja tilanteen mukaan.
Helpottava kyynärpäätuki
Vähentää tulehtuneen jänteen kiinnityskohdan rasitusta kyynärpään sisäpuolella käyttämällä tyynyjä, pehmusteita painetta keventävästä materiaalista. Helpotusta voidaan säätää ja vaihdella tuen määrän mukaan kyynärpäätuen kireyttä vaihtelemalla. Kyynärpäätukea voidaan edullisesti käyttää lyhyempien ajanjaksojen aikana jatkuvaan helpotukseen käden ja ranteen jokapäiväisen rasituksen yhteydessä
Puristussuoja kyynärpäähän
Vahvistaa virtausta paikallisesti kyynärnivelessä ja puristaa lihaspullistumaa kyynärvarren ja kyynärnivelen yli. Kompressiosuojat kyynärpäätukiin ovat yleensä ohuita ja hengittäviä tukia, joita voi käyttää nykyisten vaatteiden alla niin arjessa kuin urheilussa ja liikunnassa.
Tärinää ehkäisevä kyynärpäätuki
Tarjoaa helpotusta yhdessä tärinää vähentävän toiminnon kanssa. Kuormitukseen liittyvät tilanteet aiheuttavat myös tärinää, jota usein aiheuttavat kädessä olevat työkalut tai esimerkiksi palloon osuva golfmaila. Tuet tarjoavat tärinänvaimennusta erilaisten iskuja vaimentavien inserttien avulla, jotka peittävät suurimman osan kuormitetuista jänteistä ja lihaksista.
Usein kysytyt kysymykset
Golfkyynärpääsuoja asetetaan aina noin 5-7 cm kipupisteen alapuolelle kyynärvarren päälle. Kuormitus tulee ranteesta, joten helpotus asetetaan aina kipupisteen alapuolelle tulehtuneen jänteen kiinnityskohdan ja ranteen väliin.
Golfkyynärpäätä helpottavissa kyynärpäätyynyissä on aina sisäänrakennettu pehmuste, pehmuste on anatominen tyyny, joka lisää paikallisesti painetta lihaksen vatsan yli tarkoituksenaan helpottaa tulehdusta kädestä ja ranteesta tulevan kuorman osalta. Kyynärpäätuen keventävä vaikutus määräytyy kahden asian perusteella, jotka ovat tyynyn asento ja kohdistettu puristus. Kaikissa golf-kyynärpäätuessa on mahdollista säätää puristusastetta yksilöllisesti lisäämällä tai vähentämällä hihnan kireyttä.
Hihnan tulee olla kiinteä, mukava mutta ei liian kireä.
Mitä enemmän hihnaa kiristetään, sitä enemmän puristusta kohdistuu, jolloin helpotus lisääntyy. Mukautuvuus on tärkeä osa golfkäsivarsien suojausta, sillä eri aktiviteetteihin liittyy enemmän tai vähemmän kuormitusta, jolloin tuen ja helpotuksen tarve vaihtelee. Vaikuttavat tekijät, kuten ongelmien laajuus, työvaiheet ja työmäärä, vaativat eriasteista tukea ja helpotusta.
Kyllä, kaikki suojat voidaan pestä 30 asteen käsinpesussa, ja ne on ilmakuivattava käytön jälkeen. Ota tavaksi tiivistää kova tarranauha pehmeään tarranauhaan, kun tuote on pesty tai kun sitä ei käytetä, jotta tarranauha on optimaalisesti hoidettu ja tuote kestää pidempään.